tekanan@stress - Part 3

Sape kata tekanan@stress tidak boleh dirawati.....

Mil senaraikan kaedah-kaedah untuk menangani tekanan@stress secara umum:

a. Merehatkan tubuh badan dan minda

b. Meluahkan perasaan

c. Berfikiran positif

d. Bersukan/bersenam/beriadah

Tetapi...sebaik-baiknya...

a. Tawakal kepada Allah - Bergantung sepenuhnya kepada Allah

b. Sabar Separuh Daripada Iman

c. Bersyukur dan tawadduk

d. Hindari kesedihan yang melampau

e. Jangan berputus asa

f. Ingat! Dunia hanya sementara, ujian sentiasa akan mendatang

g. Bertaubatlah!

h. Jom zikir selalu

i. Doa adalah senjata mukmin

Kesimpulan:

Hidup ini memang banyak dugaan dan ujian. Kalau kita asyik melayan je, apa keje memang tak boleh buat. Setiap orang pasti akan menghadapi tekanan@stress termasuk Mil sendiri. Namun, setiap masalah pasti ada penyelesaiannya, setiap sakit pasti ada ubatnya melainkan maut sahaja....

Mil ingat kata seseorang yang begitu rapat dengan Mil...."kalau kita berfikir sesuatu penyelesaian dan berdoa, pasti Allah akan tunjuk pada kita jalan keluar untuk masalah tersebut"...

Jadi, anggap tekanan@stress adalah rencah dalam kehidupan. Jangan tunduk padanya. Kuatkan semangat dan berfikiran positif serta berdoa kepada Allah...nescaya tekanan@stress atau apa sahaja bala bencana pasti akan berakhir.

Dari Bukhari, Muslim, Tirmidhi dan Ibn Majah, diriwayatkan oleh Abu Hurairah r.a: Rasulullah s.a.w bersabda:

"Allah s.w.t berfirman: Aku adalah berdasarkan kepada sangkaan hamba-Ku terhadap-Ku. Aku bersamanya ketika dia mengingati-Ku. Apabila dia mengingati-Ku dalam dirinya, nescaya-Ku juga akan mengingatinya dalam diri-Ku"